¿Qué es el estrés?
El estrés es una reacción natural de nuestro organismo ante situaciones que implican una especial tensión o sobrecarga. Nuestro cuerpo reacciona a nivel psicofisiológico, con el fin de adaptarnos a las demandas del entorno y así poder resolverlas con éxito. Una vez resuelta la situación crítica, nuestro organismo recupera el estado de equilibro original.
La respuesta de estrés puede convertirse en patológica cuando se prolonga en el tiempo. Es lo que llamamos trastorno por estrés. Se da cuando tenemos muchas demandas, queremos llegar a todas y no disponemos de recursos para ello.
Si detectas que el estrés te sobrepasa, que tu ansiedad va en aumento, que estás más irritable, te cuesta tomar decisiones, que no llegas a todo, que te sientes agotado… Está en tus manos combatirlo, ponte en contacto con tu especialista de estrés en Barcelona. Susana del Corral psicóloga en Barcelona. Tu problema tiene solución, la psicología dispone de técnicas para combatir eficazmente el estrés.
