Estar deprimido no es lo mismo que estar triste.
Aunque coloquialmente digamos «estoy deprimido» para referir a estados naturales de tristeza, tenemos que saber que tristeza y depresión son conceptos muy diferentes. Todos nos hemos sentido alguna vez tristes, melancólicos, infelices, abatidos o derrumbados durante cortos periodos de tiempo, pero esto no significa estar sufriendo una depresión. Los sentimientos de tristeza son una respuesta totalmente natural del ser humano ante situaciones dolorosas. La depresión clínica va más allá que sentirse triste o tener un mal día. El trastorno depresivo es un trastorno del estado anímico en que sentimientos de tristeza, pérdida, ira o frustración impiden que la persona lleve a cabo su vida diaria durante un período de tiempo de como mínimo varias semanas.
La renuncia es el síntoma por excelencia de la depresión. La persona renuncia a hacer aquello que normalmente haría, porque ha perdido el interés o el placer de hacerlo. Es justamente esta especie de huida, este intento de evitar enfrentar lo que se le hace una montaña, ese abandono de la lucha, lo que atrapa a la persona y hace que se sienta cada vez menos fuerzas y más resignada, viéndose sumergida en un estado depresivo cada vez mayor. Ya lo decía Balzac «la resignación es el suicidio cotidiano».
Síntomas de un cuadro depresivo:
- Renuncia por la pérdida de interés o placer de realizar actividades.
- Tristeza, angustia, sensación de vacío, irritabilidad.
- Cansancio, fatiga o falta de energía.
- Sentimientos de baja autoestima, inutilidad o incluso de odio a sí mismo y culpa.
- Sentimientos de desesperanza o abandono.
- Dificultad para pensar o concentrarse.
- Sensación de agitación o, por el contrario, apatía, lentitud en los movimientos.
- Pensamientos reiterados de muerte o suicidio.
- Importantes cambios en apetito, con un pérdida o aumento de peso.
- Alteraciones del sueño: dificultades para conciliarlo o dormir mucho.
- Constantes lamentaciones por parte de la persona.
¿Te sientes triste desde hace bastante tiempo y esto interfiere con tus actividades normales diarias? Podrías estar deprimido. Los mejores psicólogos para adolescentes de Barcelona serán aquellos capaces de entender tu vivencia particular y las dinámicas de interacción que se establecen para diseñar un tratamiento específico en base al objetivo que acordéis en sesión. Consulta con tu psicólogo especialista en depresión en Barcelona. Susana del Corral psicóloga en Barcelona. Tu problema tiene solución. ¿Te ayudo?
